Die Besonderheit im Yoga Center yoga & health stellt die Verbindung des integralen Yoga nach dem Yoga Meister Swami Sivananda und von Planetenklangschalen /Kristallklangschalen sowie dem Klangkörper Monochord dar.

Während den einzelnen Kursen und Meditationen werden die Planetenklangschalen auf den Körper der Yogis gestellt (sowie von mir angeschlagen) was die Yogastellungen intensiviert. Weiterhin beruhigt der Klangkörper den Geist und läßt den Alltag und seine Gedankenwelt ein wenig in den Hintergrund treten.

Die Obertöne der Klangschalen lassen den Geist leichter für die Meditation ruhig werden und setzen es mit Urklängen gleich, die wir tief in unserem Inneren kennen.
Somit können Energieblockaden schneller gelöst werden, und der Selbstheilungsprozess im Körper wird schneller aktiviert.

Desweiteren unterrichte ich nach den Bipolaren Atemtypen ( es gibt betont einatmend sowie betont ausatmende Personen) in der jede Yogastellung etwas perfekter auf den Atemtyp abestimmt wird.

In unseren Kursen werden maximal 12 Personen unterrichtet, was eine sehr persönliche  und individuelle Unterrichtsmöglichkeit für jeden einzelnen Teilnehmer ermöglicht. Ausserdem achten wir auf die Atemtypen und praktizieren so die Yogastellungen perfekt auf den Körper und eigenen Atemryhtmus.

Bei Beschwerden kann eine Klangschalenmassage oder Thai Yoga Seqzuenz sehr gut mit der Yogapraxis abgestimmt werden.

Desweiteren gibt es seit 2021 während des Yoga die Möglichkeit Yogastellungen auf einem Yoga Board zu üben. Bei gleicher Bewegung werden viel mehr tief liegende Muskeln aktiviert, Gelenke gekräftigt und die Achtsamkeit geschult.